Psychologische
Onlineberatung
für Einzelpersonen, Paare
und Familien
Herzlich Willkommen bei Kopfmuster
Ganzheitliche Unterstützung auf Augenhöhe
Meine Onlineberatung
Hilfe, wann und wo Sie sie brauchen online
Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die wir alleine nicht bewältigen können. Und es fällt oft schwer, im Alltag Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Mit meiner psychologischen Onlineberatung unterstütze ich Sie dabei, innere Balance und ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln. Ich begleite Sie, um belastende Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.
So schaffen wir gemeinsam Raum für mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und ein authentisches Leben im Einklang mit Ihren persönlichen Werten.
Mein Name ist Rainer Schwenkkraus und ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen. Vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Erstgespräch um herauszufinden, wie ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann.
Vorteile meiner Onlineberatung
Einzel-, Paar- und Familienberatung
Neben der Beratung für Einzelpersonen, biete ich auch Unterstützung für Paare und Familien an.
Mehr als 10 Jahre Erfahrung
Langjährige Erfahrung und umfassende Expertise in der Begleitung von Menschen in schwierigen Lebenssituationen.
Integrale Psychologie
Die Ansätze der integralen Psychologie in meiner Praxis, ermöglichen eine ganzheitliche und nachhaltige Herangehensweise.
Schnelle Terminvergabe
Keine lange Wartezeit, schnelle Terminvergabe, insbesondere in Krisenzeiten. Alle Sitzungen online buchbar.
Meine Klient*innen
Menschen wie Sie und ich weltweit
Meine Klient*innen sind Menschen wie Sie und ich, die mit einer Vielzahl von Anliegen zu mir in die psychologische Beratung kommen. Die Themen, mit denen sie sich an mich wenden, sind genauso vielfältig wie das Leben selbst. Dazu gehören:
- Stress und Burnout
- Beziehungs- und Familienkonflikte
- Berufliche Herausforderungen
- Persönliche Weiterentwicklung
- Selbstwertprobleme
- Existenzielle Fragen
In meinem Blog finden Sie weitere Themen, die mich und meine Klient*innen beschäftigen.
Herr Schwenkkraus hat mich per Telefon während einer größeren Lebenskrise als im Ausland lebenden Deutschen unterstützt. Die Gespräche mit ihm waren genau das, was ich in der Situation brauchte: Eine zugleich sehr einfühlsame wie auch professionelle Beratung durch einen warmherzigen Menschen aus meinem Heimatland, während mir Schritt für Schritt „Werkzeuge“ an die Hand gegeben wurden, die Krise zu bewältigen. Was mir besonders gut gefallen hat, war Herr Schwenkkraus` überaus emphatische Art des Zuhörens und seine niemals aufdringlich erscheinenden und stets mein Wesen berücksichtigenden Handlungsvorschläge. Ich kann Herrn Schwenkkraus bedingungslos empfehlen und bin sehr froh darüber, dass es ein solches Angebot gibt.
Die Sitzungen mit Herrn Schwenkkraus waren von der ersten bis zur letzten Minute äußerst hilfreich, unterstützend und genau passend für unsere Situation. Wir haben uns bestens aufgehoben gefühlt mit unseren Anliegen und haben in den wenigen Wochen der Zusammenarbeit weit mehr erreichen dürfen, als wir vorher zu hoffen gewagt haben.
Wichtiges Learning: Beim nächsten „Stress“ in unserer Beziehung, den wir nicht alleine lösen können oder wollen, werden wir viel schneller um seine Hilfe und Unterstützung bitten.
Meine Arbeitsweise
Empathisch, flexibel und individuell
Bei meiner Arbeit ist mir wichtig, dass Sie sich empathisch und persönlich begleitet fühlen. Ich nehme mir die Zeit, Sie wirklich kennenzulernen und zu verstehen, was Ihnen am Herzen liegt. Durch achtsames Zuhören und einem echten Interesse an Ihrer Lebensgeschichte schaffe ich eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der wir gemeinsam Ihren Weg gestalten können.
Meine Beratung passe ich flexibel an Ihre individuellen Bedürfnisse an, damit wir Lösungen finden, die sich für Sie richtig anfühlen. Die digitale Verbindung erlaubt uns, auf Augenhöhe und in einem geschützten Raum zusammenzuarbeiten – ganz egal, wo Sie sich gerade befinden.
Was unterscheidet meine Onlineberatung von anderen?
In einer Zeit, in der immer mehr Psycholog*innen und Psychotherapeut*innen ihre Dienste online anbieten, stellt sich oft die Frage, wodurch sich meine Onlineberatung von anderen unterscheidet. Bei der Vielzahl an Anbieter*innen kann es herausfordernd sein, eine für sich passende Herangehensweise zu finden – eine, die nicht nur oberflächlich an den Symptomen ansetzt, sondern eine tiefere Veränderung ermöglicht.
Meine Vorgehensweise unterscheidet sich von den herkömmlichen Methoden, die oft zu einseitig wirken und das komplexe Zusammenspiel von äußeren Einflüssen und inneren Erlebnissen außer Acht lassen. Ich verfolge einen integralen Ansatz, der Ihre individuelle Lebensgeschichte und Ihre persönlichen Erfahrungen umfassend mit einbezieht. Dabei sehe ich den Menschen in seiner Gesamtheit: körperliche, emotionale und mentale Aspekte, ebenso wie die Beziehungen und Umstände, die das Leben prägen. Denn oft liegen die Wurzeln für seelisches Ungleichgewicht nicht in einem einzigen Ereignis, sondern in einem vielschichtigen Zusammenspiel von Erfahrungen, sozialen Mustern und inneren Überzeugungen.
Indem ich diesen ganzheitlichen Blick mit modernen psychologischen Erkenntnissen kombiniere, möchte ich Ihnen eine vertrauensvolle Begleitung bieten – eine, die Raum für Ihre gesamte Persönlichkeit schafft und Sie ermutigt, Ihre eigene Lebensgestaltung aktiv zu übernehmen und mit mehr Bewusstheit und Selbstsicherheit voranzugehen.
Grenzen der psychologischen (Online-) Beratung
Die von mir angebotene psychologische Onlineberatung ersetzt keine Psychotherapie. Besonders bei schweren psychischen Störungen wie Depressionen, Angststörungen, Traumata oder Essstörungen ist eine intensive, persönliche Therapie unerlässlich. Solche Erkrankungen erfordern eine tiefergehende therapeutische Arbeit, die durch regelmäßige, persönliche Sitzungen unterstützt wird.
Auch bei akuten Krisen, wie Suizidgedanken oder schwerwiegenden Symptomen, ist die Onlineberatung nicht angezeigt. In diesen Fällen ist es entscheidend, sich an niedergelassene Psychotherapeut*innen oder Psychiater*innen zu wenden.
Im Notfall wählen Sie bitte die 112 oder die 116 117 für den ärztlichen Bereitschaftsdienst!
Honorar und Buchung
Erstgespräch für neue Klient*innen
20 Minuten- Telefon- oder Videosprechstunde
- Bis zu 24 Stunden vor der Sitzung buchbar
- Lernen Sie mich kostenfrei und unverbindlich kennen
Einzelberatung
50 Minuten- Telefon- oder Videosprechstunde
- Bis zu 48 Stunden vor der Sitzung buchbar
- Mein Honorar ist in Vorkasse zu leisten und wird von den Krankenkassen nicht erstattet
Paarberatung und Familienberatung
90 Minuten- Termin via Videosprechstunde
- Bis zu 48 Stunden vor der Sitzung buchbar
- Mein Honorar ist in Vorkasse zu leisten und wird von den Krankenkassen nicht erstattet