Psychologische
Onlineberatung

In einer Zeit, in der immer mehr Psycholog*innen und Psychotherapeut*innen ihre Dienste online anbieten, stellt sich oft die Frage, wodurch sich meine Onlineberatung von anderen unterscheidet. Bei der Vielzahl an Anbieter*innen kann es herausfordernd sein, eine für sich passende Herangehensweise zu finden – eine, die nicht nur oberflächlich an den Symptomen ansetzt, sondern eine tiefere Veränderung ermöglicht.

Meine Vorgehensweise unterscheidet sich von den herkömmlichen Methoden, die oft zu einseitig wirken und das komplexe Zusammenspiel von äußeren Einflüssen und inneren Erlebnissen außer Acht lassen. Ich verfolge einen integralen Ansatz, der Ihre individuelle Lebensgeschichte und Ihre persönlichen Erfahrungen umfassend mit einbezieht. Dabei sehe ich den Menschen in seiner Gesamtheit: körperliche, emotionale und mentale Aspekte, ebenso wie die Beziehungen und Umstände, die das Leben prägen. Denn oft liegen die Wurzeln für seelisches Ungleichgewicht nicht in einem einzigen Ereignis, sondern in einem vielschichtigen Zusammenspiel von Erfahrungen, sozialen Mustern und inneren Überzeugungen.

Indem ich diesen ganzheitlichen Blick mit modernen psychologischen Erkenntnissen kombiniere, möchte ich Ihnen eine vertrauensvolle Begleitung bieten – eine, die Raum für Ihre gesamte Persönlichkeit schafft und Sie ermutigt, Ihre eigene Lebensgestaltung aktiv zu übernehmen und mit mehr Bewusstheit und Selbstsicherheit voranzugehen.

Die von mir angebotene psychologische Onlineberatung ersetzt keine Psychotherapie. Besonders bei schweren psychischen Störungen wie Depressionen, Angststörungen, Traumata oder Essstörungen ist eine intensive, persönliche Therapie unerlässlich. Solche Erkrankungen erfordern eine tiefergehende therapeutische Arbeit, die durch regelmäßige, persönliche Sitzungen unterstützt wird.

Auch bei akuten Krisen, wie Suizidgedanken oder schwerwiegenden Symptomen, ist die Onlineberatung nicht angezeigt. In diesen Fällen ist es entscheidend, sich an niedergelassene Psychotherapeut*innen oder Psychiater*innen zu wenden.

Im Notfall wählen Sie bitte die 112 oder die 116 117 für den ärztlichen Bereitschaftsdienst!

In meiner Praxis bildet die integrale Psychologie die Basis für eine tiefgehende und ganzheitliche Unterstützung. Dieser Ansatz ermöglicht es mir, Klient*innen in ihrer gesamten Vielschichtigkeit wahrzunehmen. Die integrale Psychologie betrachtet den Menschen auf verschiedenen Ebenen: Körper, Geist, Seele und Umwelt. Ziel ist es, das Wohlbefinden meiner Klient*innen durch die Harmonisierung und Integration all dieser Ebenen zu fördern.

Die integrale Psychologie verbindet westliche psychologische Ansätze mit östlichen spirituellen Traditionen und bietet so eine umfassende Sicht auf das menschliche Bewusstsein. Zentral dabei ist Ken Wilbers „AQAL“-Modell, das den Menschen in vier grundlegende Dimensionen aufteilt

Innere Dimensionen des Individuums (z. B. Gedanken, Gefühle, persönliche Entwicklung)

Äußere Dimensionen des Individuums (z. B. Verhalten, Gewohnheiten)

Innere Dimensionen der Gemeinschaft (z. B. kulturelle Werte, familiäre Prägungen)

Äußere Dimensionen der Gemeinschaft (z. B. soziales Umfeld, gesellschaftliche Strukturen)

In meiner Beratung bedeutet das, dass ich gemeinsam mit meinen Klient*innen erforsche, wie persönliche und gesellschaftliche, innere und äußere Faktoren auf ihr Leben einwirken. Dieses umfassende Verständnis ermöglicht es mir, individuelle und kreative Ansätze zu finden, die ihre persönliche Entwicklung nachhaltig unterstützen.

In der Paarberatung erlebe ich oft, dass Menschen sich nicht verstanden oder sogar missachtet fühlen, weil sie aus unterschiedlichen Bewusstseinsebenen heraus kommunizieren. Vielleicht steht eine Person mit beiden Füßen in der Realität und legt viel Wert auf rationale Erklärungen, während die andere eine tiefe emotionale oder spirituelle Dimension in der Beziehung sucht. Mit der Integralen Psychologie helfe ich Paaren, diese Unterschiede zu erkennen und zu schätzen, anstatt sie als problematisch zu erleben. Oft führt das dazu, dass sich beide bewusst werden, dass ihre Konflikte gar nicht aus fehlender Liebe oder mangelndem Respekt entstehen, sondern aus unterschiedlichen Perspektiven auf das Leben und die Beziehung.

In der Arbeit mit Familien ist es besonders spannend, die verschiedenen „Quadranten“ des integralen Modells einzubeziehen – die inneren und äußeren, individuellen und kollektiven Ebenen. Familien bestehen ja aus Individuen, die alle ihre eigenen inneren Prozesse, Bedürfnisse und Herausforderungen haben und gleichzeitig in einem kollektiven System leben, das von äußeren Umständen beeinflusst wird. Wenn zum Beispiel ein Kind in der Schule Schwierigkeiten hat, kann dies inneren Stress auslösen, der sich auf die gesamte Familie auswirkt. Gleichzeitig bringen Eltern ihre eigenen Herausforderungen mit, wie finanzielle Sorgen oder berufliche Verpflichtungen, die sich oft ebenfalls auf das Familienklima auswirken.