Unser Gehirn ist erstaunlich anpassungsfähig und in der Lage, sich durch Erfahrungen zu verändern. Dieses Phänomen, bekannt als Neuroplastizität, bedeutet, dass wir unser Denken und Fühlen aktiv formen können. In meiner psychologischen Praxis beobachte ich immer...
Die Buddhistische Psychologie ist ein faszinierender Ansatz, der alte Weisheit mit moderner psychologischer Einsicht verbindet. Sie bietet wertvolle Werkzeuge, um das menschliche Erleben besser zu verstehen und mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen – auch für...
In unserer Gesellschaft wird das Konzept des Egos häufig missverstanden. Oft wird das Ego mit Arroganz, Narzissmus oder übersteigerter Selbstliebe gleichgesetzt. Doch dieser Blick greift zu kurz und verkennt die wahre Natur und Funktion des Egos. Es lohnt sich genauer...
Psychische Erkrankungen und Probleme sind Themen, die uns alle betreffen können. In meiner Arbeit erlebe ich täglich, wie tief die Stigmatisierung noch in unserer Gesellschaft verwurzelt ist – und welche Schmerzen sie verursacht. Ich möchte hier nicht nur über Fakten...
Die Frage, warum es keinen Frieden auf Erden gibt, beschäftigt mich in Zeiten wie diesen sehr häufig. Wie viele andere sehne auch ich mich nach einer Welt, in der Menschen in Harmonie leben, ohne Kriege, ohne Hass und ohne Ungerechtigkeit. Doch wenn wir ehrlich sind,...
In unserer modernen Gesellschaft sind wir ständig auf der Jagd nach Erfolg, Anerkennung und Perfektion. Wir kämpfen gegen äußere Umstände, gegen die Erwartungen anderer und vor allem oft gegen uns selbst. Dieser innere und äußere Kampf kann uns erschöpfen, frustrieren...
