Tief in uns allen existiert ein Teil unserer Psyche, der oft unsichtbar bleibt, jedoch einen enormen Einfluss auf unser Leben hat: das innere Kind. Es ist der empfindliche, kindliche Anteil in uns, der die Summe unserer frühesten emotionalen Erfahrungen in sich trägt...
In einer Welt, in der formale Bildung und Abschlüsse als Zeichen für Wissen gelten, mag es überraschend sein, dass Siddhartha Gautama, der Buddha, weder Psychologe noch Akademiker war. Er hatte keinen Zugang zu den heutigen Bildungswegen, sondern lernte durch...
Schuld ist ein tiefgreifendes Gefühl, das viele von uns kennen. Sie reicht über das bloße Bewusstsein einen Fehler gemacht zu haben hinaus und kann uns auf verschiedene Weisen beeinflussen. Während in westlichen Kulturen Schuld oft als etwas Negatives betrachtet wird,...
Angesichts der zunehmenden Dominanz von Smartphones, sozialen Medien und permanenter Vernetzung hat der Begriff „Digital Detox“ an Bedeutung gewonnen. Ein Digital Detox bezeichnet eine bewusste Pause oder Reduktion der Nutzung von digitalen Geräten, um das geistige...
In meiner psychologischen Onlineberatung habe ich bereits viele Menschen dabei unterstützt, verschiedene Formen von Schmerzen zu bewältigen – seien sie körperlicher oder emotionaler Natur. Diese Arbeit hat mir tiefe Einblicke in die unterschiedlichen...
Buddhismus ist für mich viel mehr als nur eine Religion oder eine spirituelle Lehre. Es ist ein Weg, das Leben zu betrachten, sich selbst zu verstehen und mit der Welt in Einklang zu kommen. Als ich mich zum ersten Mal mit dem Buddhismus beschäftigte, war ich...
